筋肉をつければ痩せるらしい!早速筋トレしてみよう

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筋肉をつければ痩せるらしい!早速筋トレしてみよう

2015年2月14日(土曜日) テーマ:

筋肉をつけると痩せるってテレビでやってたけど、確かに最近ある芸能人もダイエット企画で筋トレをしてかなりいい体になってた。私は運動があまり好きではないけど、本気で痩せたいと思っているからちょっと興味があります。

 

今までもヤバいと思ってはダイエットを始めてすぐに挫折してたけど、本当に痩せっていう確証があるなら続けられるかもしれないね。

 

筋肉がつくと運動してないときでも痩せるっていうことを知ったんだけど、だったら毎日走ったりする必要はないってことだよね。

 

私が昔やったことあるダイエットは筋トレとかもあったけど、とりあえず外走ったな。

 

でもすぐに面倒くさくなってやめちゃってたから自分は痩せられないって思ってたんだけど、毎日やらなくてもいいならちょっと出来るかもしれないって思い始めた自分。

 

筋トレは週2回でいいんだって。

 

こないだテレビでやってた人のダイエットだと、そんな甘いもんじゃなさそうだけど、色々と情報を集めてみた限りではそこまで過酷なことをやらなくても痩せられそうな雰囲気。

 

だけどやるからにはまた失敗して挫折するのはイヤだから、今度はちょっと勉強して>筋トレを始めてみます。

 

いい体になったら確かにちょっと世界変わるかも。そういう感覚って最近忘れてたから、ちょっとワクワクするね。

 

ちなみに男子が目指す一番多いのは細マッチョだけど、

細マッチョになるためには食べ物とかサプリが重要らしいよ。

 

細マッチョのおすすめプロテインも色々なものがあるらしいから、

ネット調べてみるといいかもしれないね。



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